彰化縣二水鄉衛生所
最新消息
【健康宣導】上班也能持續餵母乳嗎？給職場媽咪的哺乳指南！
2026-05-11
上班也能持續餵母乳嗎？給職場媽咪的哺乳指南！
重返職場別擔心，掌握回溫祕訣，給寶寶最棒的營養：
媽咪吃得好： 均衡飲食最重要，全素媽咪記得補充維生素 B12 (如酵母粉)，讓寶寶發育更達標！
母乳保存術：
室溫： 25°C 以下可放至隔餐。
冷藏： 冰箱可存 5 天。
冷凍： 可保存 3 至 6 個月。
暖奶禁忌： 請用溫水隔水加熱，嚴禁火烤或微波，以免破壞營養！媽咪吃得好： 均衡飲食最重要，全素媽咪記得補充維生素 B12 (如酵母粉)，讓寶寶發育更達標！