【健康宣導】運動後飲食補充原則-彰化縣二水鄉衛生所

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【健康宣導】運動後飲食補充原則

2024-11-07

運動後飲食補充原則：不攝取過量、要均衡要天然、固定一天蛋白質攝取總量，合理分配到三餐及運動後，期望大家能以健康飲食的方式達到理想體態的目標。