彰化縣二水鄉衛生所

【留意長者衰弱症，及早發現及早預防】

若家中長輩出現體力下降、活動減少或容易疲倦，可能是「衰弱症」的早期徵兆。可透過簡單自我檢測：一年內體重是否減少3公斤以上、能否不扶手從椅子站起5次、最近是否常感到提不起勁。若有2題以上回答「是」，建議儘早就醫評估。透過規律運動、均衡飲食與營養補充，有助延緩身體功能退化。需要協助可撥打長照專線1966。

#關鍵字：高齡健康、衰弱症、自我檢測、健康老化、長照資源
https://www.chshb.gov.tw/node/219119279#gsc.tab=0