彰化縣二水鄉衛生所
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【健康宣導】睡眠安全5守則
2026-04-08
【睡眠安全5守則】
不安全的嬰兒睡眠環境，是發生嬰兒猝死症的主要原因，學會5招，寶寶安心睡：
1. 不趴睡： 仰睡最正確
2. 不用枕：任何枕頭都不用
3. 不同床：父母和手足都要「同室不同床」
4. 不悶熱：避免穿著太多衣物，可利用睡袋型睡衣或包巾，並露出手臂及臉部
5. 不鬆軟：床墊平滑堅實、移除鬆軟物件
【兒童防跌墜，居家環境要注意】
2不4要要牢記，預防跌墜沒問題：
X 不讓兒童獨處
X 不擺可攀爬傢俱
○ 欄杆要高
○ 窗口要小
○ 傢俱邊緣要防護
○ 地面要防滑
