彰化縣二水鄉衛生所

【認識居家血壓722原則，量得準健康穩】

高血壓常無明顯症狀，卻可能悄悄增加心臟病、中風及腎臟病等風險。為掌握自身血壓變化，建議民眾養成居家量血壓好習慣，並落實「722原則」:「7」連續量測7天；「2」每天量2次，早上起床和晚上睡前各量測一次；「2」每次量2遍，每遍量測時間間隔1分鐘，再將量測值取平均值。健康管理從日常做起，請一起養成規律量血壓的好習慣。